Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +34.8%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.8%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит больше СеленСелен +463%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4712%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1228.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +732.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.49µg 251%
Белки 33.02g 3.52g 59%
Железо 4.85mg 0.42mg 55%
Витамин B3 6.4mg 0.133mg 39%
Холестерин 123mg 8mg 38%
Селен 15.2µg 2.7µg 23%
Витамин B6 0.34mg 0.04mg 23%
Холин 129.9mg 15.6mg 21%
Фосфор 240mg 105mg 19%
Цинк 2.38mg 0.63mg 16%
Кальций 18mg 114mg 10%
Витамин B2 0.07mg 0.182mg 9%
Медь 0.176mg 0.103mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Калорийность 173kcal 77kcal 5%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 343mg 197mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.084g 4%
Витамин E 0.41mg 0.03mg 3%
Насыщенные жиры 1.05g 1.431g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.039mg 2%
Жиры 3.51g 2.34g 2%
Магний 31mg 23mg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.677g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Сахар 0g 9.66g N/A
Натрий 45mg 44mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.436mg 0.037mg 0%
Треонин 1.477mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.305mg 0%
Лизин 2.891mg 0.215mg 0%
Метионин 0.826mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.15mg 0%
Валин 1.678mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +838.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.