Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +1509.7%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше КалийКалий +344.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.8%
Содержит больше МедьМедь +2052.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +982.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.176mg 3.788mg 401%
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Марганец 3.837mg 167%
Клетчатка 0g 37g 148%
Железо 4.85mg 13.86mg 113%
Магний 31mg 499mg 111%
Фосфор 240mg 734mg 71%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Цинк 2.38mg 6.81mg 40%
Калий 343mg 1524mg 35%
Насыщенные жиры 1.05g 8.07g 32%
Белки 33.02g 19.6g 27%
Витамин B3 6.4mg 2.185mg 26%
Холин 129.9mg 12mg 21%
Углеводы 0g 57.9g 19%
Витамин B6 0.34mg 0.118mg 17%
Жиры 3.51g 13.7g 16%
Витамин B2 0.07mg 0.241mg 13%
Кальций 18mg 128mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.57g 9%
Витамин B9 8µg 32µg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.078mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Калорийность 173kcal 228kcal 3%
Витамин E 0.41mg 0.1mg 2%
Селен 15.2µg 14.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.44g 2%
Витамин K 1.5µg 2.5µg 1%
Натрий 45mg 21mg 1%
Чистые углеводы 0g 20.9g N/A
Сахар 0g 1.75g N/A
Триптофан 0.436mg 0.293mg 0%
Треонин 1.477mg 0.776mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.76mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.189mg 0%
Лизин 2.891mg 0.983mg 0%
Метионин 0.826mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.941mg 0%
Валин 1.678mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ВодаВода +1945.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +176.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +381.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.