Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Кастард

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1326.5%
Содержит больше МедьМедь +486.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше СеленСелен +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +672.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4748.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1151.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше ХолинХолин +1000.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Кастард DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.52µg 250%
Белки 33.02g 3.99g 58%
Железо 4.85mg 0.34mg 56%
Витамин B3 6.4mg 0.132mg 39%
Холестерин 123mg 51mg 24%
Холин 129.9mg 11.8mg 21%
Витамин B6 0.34mg 0.064mg 21%
Цинк 2.38mg 0.51mg 17%
Селен 15.2µg 6µg 17%
Фосфор 240mg 130mg 16%
Медь 0.176mg 0.03mg 16%
Витамин B5 0.699mg 14%
Кальций 18mg 139mg 12%
Витамин B2 0.07mg 0.22mg 12%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Углеводы 0g 17.6g 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 343mg 207mg 4%
Магний 31mg 16mg 4%
Насыщенные жиры 1.05g 2.032g 4%
Калорийность 173kcal 122kcal 3%
Витамин B1 0.02mg 0.061mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.312g 2%
Натрий 45mg 84mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.06mg 2%
Жиры 3.51g 4g 1%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.6g N/A
Сахар 0g 4.82g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.127g 0%
Триптофан 0.436mg 0.082mg 0%
Треонин 1.477mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.337mg 0%
Лизин 2.891mg 0.214mg 0%
Метионин 0.826mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.173mg 0%
Валин 1.678mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +727.6%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.