Мясо кролика или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мясо кролика и каштан городчатый
- Мясо кролика и каштан городчатый содержат примерно одинаковое количество калорий. Мясо кролика содержит 173 калорий, а каштан городчатый содержит 154 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора и цинка, в то время как каштан городчатый имеет больше меди, витамина C, витамина B1 и витамина B9.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% больше, чем каштан городчатый.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Nuts, chestnuts, japanese, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Марганец | 1.591mg | 69% | |
| Белки | 33.02g | 2.25g | 62% |
| Железо | 4.85mg | 1.45mg | 43% |
| Медь | 0.176mg | 0.562mg | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 1.5mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.344mg | 27% |
| Фосфор | 240mg | 72mg | 24% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Цинк | 2.38mg | 1.1mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 34.91g | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 47µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.163mg | 7% |
| Жиры | 3.51g | 0.53g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.078g | 4% |
| Магний | 31mg | 49mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.138g | 4% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.283mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.278g | 2% |
| Калорийность | 173kcal | 154kcal | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Натрий | 45mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 34.91g | N/A |
| Калий | 343mg | 329mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1367.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +562.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
