Мясо кролика или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясо кролика и кит Кат
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем кит Кат. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как кит Кат содержит 518 калорий.
- Мясо кролика по количеству витамина B12, железа, витамина B3, витамина B6, цинка, селена, холина и фосфора богаче чем кит Кат.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 248% выше, чем кит Кат.
- Кит Кат имеет в 26 раз меньше цинка, чем мясо кролика. Мясо кролика имеет 2.38 мг цинка, в то время как кит Кат имеет 0.09 мг.
- Кит Кат содержит меньше холестерина.
- Кит Кат имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кит Кат составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Candies, KIT KAT Wafer Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2544.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +204% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1062.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.56µg | 248% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 17.953g | 77% |
| Белки | 33.02g | 6.51g | 53% |
| Железо | 4.85mg | 1mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.5mg | 37% |
| Холестерин | 123mg | 11mg | 37% |
| Жиры | 3.51g | 25.99g | 35% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.02mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 64.59g | 22% |
| Цинк | 2.38mg | 0.09mg | 21% |
| Селен | 15.2µg | 5µg | 19% |
| Холин | 129.9mg | 31mg | 18% |
| Калорийность | 173kcal | 518kcal | 17% |
| Фосфор | 240mg | 135mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 5.844g | 12% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.21mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 125mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.117mg | 8% |
| Медь | 0.176mg | 0.22mg | 5% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Калий | 343mg | 231mg | 3% |
| Витамин K | 1.5µg | 5.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Магний | 31mg | 37mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.895g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 48.68g | N/A |
| Натрий | 45mg | 54mg | 0% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.34mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +407.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3665% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +515.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
