Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КалийКалий +68.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336.9%
Содержит больше МедьМедь +259.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше СеленСелен +126.9%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1256.3%
Содержит больше ХолинХолин +276.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Китайская кухня DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.48µg 251%
Белки 33.02g 7.08g 52%
Железо 4.85mg 1.11mg 47%
Витамин K 1.5µg 51.3µg 42%
Холестерин 123mg 14mg 36%
Витамин B3 6.4mg 1.32mg 32%
Фосфор 240mg 76mg 23%
Холин 129.9mg 34.5mg 17%
Натрий 45mg 409mg 16%
Селен 15.2µg 6.7µg 15%
Витамин B6 0.34mg 0.161mg 14%
Медь 0.176mg 0.049mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.13g 10%
Витамин B9 8µg 45µg 9%
Витамин B5 0.443mg 9%
Цинк 2.38mg 1.5mg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Марганец 0.147mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 343mg 204mg 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Калорийность 173kcal 105kcal 3%
Жиры 3.51g 5.3g 3%
Витамин E 0.41mg 0.82mg 3%
Углеводы 0g 7.29g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.217g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин B2 0.07mg 0.055mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 18mg 22mg 0%
Сахар 0g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Насыщенные жиры 1.05g 0.978g 0%
Триптофан 0.436mg 0.083mg 0%
Треонин 1.477mg 0.313mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.314mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.525mg 0%
Лизин 2.891mg 0.552mg 0%
Метионин 0.826mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.317mg 0%
Валин 1.678mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше БелкиБелки +366.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.978g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.