Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +281.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1143.6%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МагнийМагний +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит больше СеленСелен +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +932.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1042.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +899.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.57µg 248%
Железо 4.85mg 0.39mg 56%
Белки 33.02g 7.62g 51%
Витамин B3 6.4mg 0.62mg 36%
Холестерин 123mg 20mg 34%
Натрий 45mg 529mg 21%
Холин 129.9mg 13mg 21%
Цинк 2.38mg 0.33mg 19%
Медь 0.176mg 0.032mg 16%
Витамин B6 0.34mg 0.13mg 16%
Селен 15.2µg 22.3µg 13%
Калий 343mg 90mg 7%
Фосфор 240mg 282mg 6%
Углеводы 0g 15g 5%
Жиры 3.51g 0.46g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.216g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.143g 4%
Калорийность 173kcal 95kcal 4%
Магний 31mg 43mg 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.275g 2%
Витамин E 0.41mg 0.17mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.08mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Кальций 18mg 13mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Сахар 0g 6.25g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.436mg 0.075mg 0%
Треонин 1.477mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.607mg 0%
Лизин 2.891mg 0.707mg 0%
Метионин 0.826mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.26mg 0%
Валин 1.678mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +663%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.