Мясо кролика или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мясо кролика и куриный суп
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем мясо кролика. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, мясо кролика содержит только 173 калорий.
- Мясо кролика по количеству витамина B12, железа, фосфора, витамина B3, селена, холина, витамина B6, цинка и меди богаче чем куриный суп.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% больше, чем куриный суп.
- Мясо кролика содержит в 41 раз больше холестерина, чем куриный суп, В то время как мясо кролика содержит 123 мг холестерина, куриный суп содержит только 3 мг.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта куриный суп составляет 52.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +675% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +788.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +457.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1312% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 2.52g | 61% |
| Железо | 4.85mg | 0.21mg | 58% |
| Холестерин | 123mg | 3mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 1.584mg | 30% |
| Фосфор | 240mg | 27mg | 30% |
| Селен | 15.2µg | 2.2µg | 24% |
| Холин | 129.9mg | 9.2mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.061mg | 21% |
| Цинк | 2.38mg | 0.14mg | 20% |
| Медь | 0.176mg | 0.054mg | 14% |
| Калий | 343mg | 105mg | 7% |
| Калорийность | 173kcal | 36kcal | 7% |
| Магний | 31mg | 4mg | 6% |
| Натрий | 45mg | 143mg | 4% |
| Жиры | 3.51g | 1.2g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.321g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.03mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.213g | 3% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.582g | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.085mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.53g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.58g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1210.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
