Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Маринара

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.8%
Содержит больше МедьМедь +117.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.9%
Содержит больше СеленСелен +1281.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +848.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +826.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Маринара DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 1.41g 63%
Железо 4.85mg 0.78mg 51%
Холестерин 123mg 2mg 40%
Фосфор 240mg 34mg 29%
Селен 15.2µg 1.1µg 26%
Холин 129.9mg 13.7mg 21%
Цинк 2.38mg 0.2mg 20%
Витамин B3 6.4mg 3.917mg 16%
Витамин B6 0.34mg 0.173mg 13%
Витамин E 0.41mg 2.4mg 13%
Медь 0.176mg 0.081mg 11%
Витамин K 1.5µg 13.9µg 10%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.137mg 6%
Калорийность 173kcal 51kcal 6%
Насыщенные жиры 1.05g 0.17g 4%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Жиры 3.51g 1.48g 3%
Магний 31mg 18mg 3%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.508g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.377g 1%
Витамин B9 8µg 13µg 1%
Натрий 45mg 30mg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.061mg 1%
Кальций 18mg 27mg 1%
Калий 343mg 319mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.26g N/A
Сахар 0g 5.5g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +2241.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.