Мясо кролика или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мясо кролика и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, селена и фосфора, однако мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит больше витамина B9, кальция, магния и витамина B2.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% выше, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1588.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1427.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +901.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2587.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Марганец | 3.098mg | 135% | |
| Белки | 33.02g | 0.33g | 65% |
| Витамин B9 | 8µg | 215µg | 52% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Железо | 4.85mg | 1.88mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.639mg | 36% |
| Кальций | 18mg | 275mg | 26% |
| Селен | 15.2µg | 0.9µg | 26% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Фосфор | 240mg | 86mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.348mg | 21% |
| Магний | 31mg | 121mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.152mg | 14% |
| Цинк | 2.38mg | 1.1mg | 12% |
| Калий | 343mg | 633mg | 9% |
| Калорийность | 173kcal | 32kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 5% | |
| Жиры | 3.51g | 0.52g | 5% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2% | |
| Медь | 0.176mg | 0.19mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.44g | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.64g | N/A |
| Натрий | 45mg | 43mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9906.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
