Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КалийКалий +110.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.4%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше СеленСелен +48.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +339.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +79.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +495%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.07mg 153mg 11764%
Витамин B12 6.51µg 1.48µg 210%
Натрий 45mg 1246mg 52%
Железо 4.85mg 1.4mg 43%
Насыщенные жиры 1.05g 9.51g 38%
Жиры 3.51g 25.39g 34%
Белки 33.02g 16.37g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 11.38g 26%
Витамин B3 6.4mg 2.673mg 23%
Холестерин 123mg 56mg 22%
Фосфор 240mg 97mg 20%
Витамин B6 0.34mg 0.13mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.12g 16%
Медь 0.176mg 0.06mg 13%
Селен 15.2µg 22.6µg 13%
Холин 129.9mg 72.2mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.119mg 8%
Калорийность 173kcal 311kcal 7%
Магний 31mg 11mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 343mg 163mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Цинк 2.38mg 2.1mg 3%
Марганец 0.03mg 1%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин E 0.41mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.152mg 0%
Треонин 1.477mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.708mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.213mg 0%
Лизин 2.891mg 1.262mg 0%
Метионин 0.826mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.598mg 0%
Валин 1.678mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +101.7%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +623.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1097.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.