Мясо кролика или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мясо кролика и мусс
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем мусс. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, мусс содержит только 225 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B6, фосфора, цинка, селена и меди, в то время как мусс имеет больше витамина B2.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 252% больше, чем мусс.
- Мясо кролика содержит в 44 раз больше витамина B3, чем мусс, В то время как мясо кролика содержит 6.4 мг витамина B3, мусс содержит только 0.146 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте мясо кролика ниже.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта мусс составляет 42.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4283.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +486.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1285.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.47µg | 252% |
| Белки | 33.02g | 4.14g | 58% |
| Железо | 4.85mg | 0.55mg | 54% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.146mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 9.151g | 37% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.058mg | 22% |
| Жиры | 3.51g | 16g | 19% |
| Фосфор | 240mg | 117mg | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 0.64mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 140µg | 16% |
| Селен | 15.2µg | 7.4µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Медь | 0.176mg | 0.075mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 5.027g | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.205mg | 10% |
| Кальций | 18mg | 96mg | 8% |
| Калий | 343mg | 143mg | 6% |
| Холестерин | 123mg | 140mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 16.07g | 5% |
| Калорийность | 173kcal | 225kcal | 3% |
| Марганец | 0.059mg | 3% | |
| Магний | 31mg | 20mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.51mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.879g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 0g | 14.81g | N/A |
| Натрий | 45mg | 38mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +697.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +429.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.3% |
