Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +82.4%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +63.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.5%
Содержит больше МедьМедь +93.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.2%
Содержит больше СеленСелен +16.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +248.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +59.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Пастрома DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.87µg 193%
Натрий 45mg 1078mg 45%
Железо 4.85mg 2.22mg 33%
Цинк 2.38mg 4.98mg 24%
Белки 33.02g 21.8g 22%
Холестерин 123mg 68mg 18%
Витамин B3 6.4mg 4.26mg 13%
Фосфор 240mg 175mg 9%
Холин 129.9mg 81.6mg 9%
Медь 0.176mg 0.091mg 9%
Витамин B6 0.34mg 0.221mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.161mg 7%
Насыщенные жиры 1.05g 2.681g 7%
Селен 15.2µg 17.7µg 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Калий 343mg 210mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.145g 4%
Жиры 3.51g 5.82g 4%
Витамин B1 0.02mg 0.052mg 3%
Магний 31mg 17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.118g 3%
Витамин E 0.41mg 0.12mg 2%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.7µg 1%
Калорийность 173kcal 147kcal 1%
Марганец 0.027mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 0g 0.36g 0%
Чистые углеводы 0g 0.36g N/A
Сахар 0g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.141mg 0%
Треонин 1.477mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.706mg 0%
Лизин 2.891mg 1.812mg 0%
Метионин 0.826mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.847mg 0%
Валин 1.678mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.