Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Пахта

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КалийКалий +127.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9600%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше СеленСелен +660%
Содержит больше КальцийКальций +544.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10934.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2859.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +633.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Пахта DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.22µg 262%
Железо 4.85mg 0.05mg 60%
Белки 33.02g 3.31g 59%
Витамин B3 6.4mg 0.058mg 40%
Холестерин 123mg 4mg 40%
Витамин B6 0.34mg 0.034mg 24%
Селен 15.2µg 2µg 24%
Фосфор 240mg 89mg 22%
Холин 129.9mg 17.7mg 20%
Цинк 2.38mg 0.42mg 18%
Медь 0.176mg 0.011mg 18%
Кальций 18mg 116mg 10%
Калорийность 173kcal 40kcal 7%
Калий 343mg 151mg 6%
Натрий 45mg 190mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.154mg 6%
Витамин B5 0.275mg 6%
Магний 31mg 11mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.033g 4%
Жиры 3.51g 0.88g 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.548g 2%
Углеводы 0g 4.79g 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин E 0.41mg 0.05mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.254g 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.034mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0g 4.79g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.042mg 0%
Треонин 1.477mg 0.141mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.171mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.313mg 0%
Лизин 2.891mg 0.277mg 0%
Метионин 0.826mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.171mg 0%
Валин 1.678mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +897.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.9%
Содержит больше ДругоеДругое +136%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1960.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.