Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1326.5%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше СеленСелен +310.8%
Содержит больше КальцийКальций +488.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4712%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +1049.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Пудинг DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.31µg 258%
Белки 33.02g 3.16g 60%
Железо 4.85mg 0.34mg 56%
Витамин B3 6.4mg 0.133mg 39%
Холестерин 123mg 9mg 38%
Витамин B6 0.34mg 0.03mg 24%
Холин 129.9mg 11.3mg 22%
Фосфор 240mg 87mg 22%
Селен 15.2µg 3.7µg 21%
Цинк 2.38mg 0.48mg 17%
Кальций 18mg 106mg 9%
Углеводы 0g 19.64g 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Медь 0.176mg 0.111mg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.157mg 7%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Калий 343mg 150mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Марганец 0.097mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Калорийность 173kcal 120kcal 3%
Магний 31mg 20mg 3%
Насыщенные жиры 1.05g 1.81g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.18g 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B1 0.02mg 0.038mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.06mg 2%
Натрий 45mg 98mg 2%
Жиры 3.51g 3.15g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 18.84g N/A
Сахар 0g 11.96g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.819g 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +944.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +128.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.