Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Розмари

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +193.5%
Содержит больше КальцийКальций +1661.1%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.1%
Содержит больше МедьМедь +71%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.336mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Розмари DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 3.31g 59%
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Марганец 0.96mg 42%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.912mg 34%
Кальций 18mg 317mg 30%
Селен 15.2µg 28%
Фосфор 240mg 66mg 25%
Витамин B9 8µg 109µg 25%
Холин 129.9mg 24%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Железо 4.85mg 6.65mg 23%
Витамин B5 0.804mg 16%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Медь 0.176mg 0.301mg 14%
Магний 31mg 91mg 14%
Цинк 2.38mg 0.93mg 13%
Калий 343mg 668mg 10%
Насыщенные жиры 1.05g 2.838g 8%
Углеводы 0g 20.7g 7%
Витамин B2 0.07mg 0.152mg 6%
Жиры 3.51g 5.86g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Калорийность 173kcal 131kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.16g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.901g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.036mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Натрий 45mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.6g N/A
Витамин B6 0.34mg 0.336mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.051mg 0%
Треонин 1.477mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.136mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.249mg 0%
Лизин 2.891mg 0.143mg 0%
Метионин 0.826mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.169mg 0%
Валин 1.678mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +897.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +67%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.