Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Салями

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше СеленСелен +105.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +38.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1735%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Салями DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.52µg 208%
Натрий 45mg 1740mg 74%
Марганец 0.978mg 43%
Железо 4.85mg 1.56mg 41%
Насыщенные жиры 1.05g 9.316g 38%
Жиры 3.51g 25.9g 34%
Витамин B1 0.02mg 0.367mg 29%
Селен 15.2µg 31.3µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 11.127g 25%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B2 0.07mg 0.357mg 22%
Белки 33.02g 21.85g 22%
Медь 0.176mg 0.357mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.529g 12%
Холестерин 123mg 89mg 11%
Витамин B6 0.34mg 0.459mg 9%
Калорийность 173kcal 336kcal 8%
Фосфор 240mg 191mg 7%
Холин 129.9mg 93.5mg 7%
Цинк 2.38mg 2.93mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Магний 31mg 19mg 3%
Витамин B3 6.4mg 6.053mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.22mg 1%
Витамин K 1.5µg 3.2µg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Калий 343mg 316mg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Кальций 18mg 15mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.436mg 0.114mg 0%
Треонин 1.477mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.675mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.929mg 0%
Лизин 2.891mg 1.107mg 0%
Метионин 0.826mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.481mg 0%
Валин 1.678mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +637.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +121.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1071.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.