Мясо кролика или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мясо кролика и сафлор красильный
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем сафлор красильный. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12 и витамина B3; однако, сафлор красильный богаче медью, витамином B1, магнием, витамином B6, фосфором, витамином B9 и витамином B2.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 271% лучше покрывает мясо кролика, чем сафлор красильный
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Seeds, safflower seed kernels, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1038.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +892.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5715% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 28.223g | 184% |
| Медь | 0.176mg | 1.747mg | 175% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.163mg | 95% |
| Марганец | 2.014mg | 88% | |
| Витамин B5 | 4.03mg | 81% | |
| Магний | 31mg | 353mg | 77% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 1.17mg | 64% |
| Фосфор | 240mg | 644mg | 58% |
| Жиры | 3.51g | 38.45g | 54% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B9 | 8µg | 160µg | 38% |
| Белки | 33.02g | 16.18g | 34% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.415mg | 27% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 2.284mg | 26% |
| Цинк | 2.38mg | 5.05mg | 24% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Калорийность | 173kcal | 517kcal | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 3.682g | 12% |
| Углеводы | 0g | 34.29g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 4.848g | 10% |
| Калий | 343mg | 687mg | 10% |
| Кальций | 18mg | 78mg | 6% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Натрий | 45mg | 3mg | 2% |
| Железо | 4.85mg | 4.9mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 34.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +992% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +995.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +410.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4050.4% |
