Мясо кролика или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мясо кролика и сгущённое молоко?
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем сгущённое молоко. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как сгущённое молоко содержит 321 калорий.
- Мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, витамином B6, медью и цинком, но сгущённое молоко богаче витамином B2 и кальцием.
- Мясо кролика обеспечивает на 253% больше дневной нормы витамина B12
- Мясо кролика имеет в 30 раз больше витамина B3, чем сгущённое молоко. Мясо кролика имеет 6.4 мг витамина B3, в то время как сгущённое молоко имеет 0.21 мг.
- Сгущённое молоко содержит меньше холестерина.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс, чем сгущённое молоко.
Мы использовали Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Milk, canned, condensed, sweetened в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2452.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1073.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2947.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1379.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.44µg | 253% |
| Железо | 4.85mg | 0.19mg | 58% |
| Белки | 33.02g | 7.91g | 50% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.21mg | 39% |
| Холестерин | 123mg | 34mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.416mg | 27% |
| Кальций | 18mg | 284mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.051mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5.486g | 20% |
| Медь | 0.176mg | 0.015mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 54.4g | 18% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Цинк | 2.38mg | 0.94mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Жиры | 3.51g | 8.7g | 8% |
| Холин | 129.9mg | 89.1mg | 7% |
| Калорийность | 173kcal | 321kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Натрий | 45mg | 127mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.427g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Фосфор | 240mg | 253mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.16mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.337g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.6µg | 1% |
| Селен | 15.2µg | 14.8µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 343mg | 371mg | 1% |
| Магний | 31mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 54.4g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +317.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +126% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.5% |
