Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Слойка

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +453.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +340.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше СеленСелен +61.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1995.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +986.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Слойка DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 22.228g 144%
Жиры 3.51g 38.5g 54%
Белки 33.02g 7.4g 51%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Железо 4.85mg 2.6mg 28%
Фосфор 240mg 60mg 26%
Витамин B1 0.02mg 0.323mg 25%
Витамин B6 0.34mg 0.019mg 25%
Холин 129.9mg 6.2mg 22%
Марганец 0.495mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.828g 20%
Насыщенные жиры 1.05g 5.502g 20%
Калорийность 173kcal 558kcal 19%
Цинк 2.38mg 0.54mg 17%
Селен 15.2µg 24.5µg 17%
Витамин B3 6.4mg 3.8mg 16%
Углеводы 0g 45.7g 15%
Витамин B2 0.07mg 0.258mg 14%
Витамин K 1.5µg 16.3µg 12%
Витамин B9 8µg 55µg 12%
Натрий 45mg 253mg 9%
Калий 343mg 62mg 8%
Медь 0.176mg 0.115mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Магний 31mg 16mg 4%
Кальций 18mg 10mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.55mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.2g N/A
Сахар 0g 0.75g N/A
Триптофан 0.436mg 0.086mg 0%
Треонин 1.477mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.514mg 0%
Лизин 2.891mg 0.144mg 0%
Метионин 0.826mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.367mg 0%
Валин 1.678mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +346.2%
Содержит больше ВодаВода +729.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +996.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +829.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3168.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.