Сравнить продукты Мясо кролика и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+102.1%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+166.4%
Содержит
больше
Селен
+109.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+102.1%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+166.4%
Содержит
больше
Селен
+109.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+195.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+330%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+195.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+330%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+288.9%
Содержит
больше
Жиры
+441.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+288.9%
Содержит
больше
Жиры
+441.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+865.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.8%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+865.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.02g | 24.85g | |
Жиры | 3.51g | 19.02g | |
Калорийность | 173kcal | 271kcal | |
Кальций | 18mg | 12mg | |
Железо | 4.85mg | 2.4mg | |
Магний | 31mg | 23mg | |
Фосфор | 240mg | 163mg | |
Калий | 343mg | 279mg | |
Натрий | 45mg | 58mg | |
Цинк | 2.38mg | 6.34mg | |
Медь | 0.176mg | 0.085mg | |
Селен | 15.2µg | 31.8µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.41mg | ||
Витамин D | 0IU | 6IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 6.4mg | 5.149mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин B12 | 6.51µg | 2.2µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.436mg | 0.278mg | |
Треонин | 1.477mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 1.567mg | 1.157mg | |
Лейцин | 2.573mg | 2.142mg | |
Лизин | 2.891mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.826mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 1.355mg | 0.997mg | |
Валин | 1.678mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.926mg | 0.931mg | |
Холестерин | 123mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 1.05g | 8.443g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.896g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
49%
Итоговая оценка минералов
55%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.393g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах