Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.2%
Содержит больше МедьМедь +104.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2280%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Содержит больше СеленСелен +1069.2%
Содержит больше МагнийМагний +196.8%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1410.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Тамаринд DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 2.8g 60%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B1 0.02mg 0.428mg 34%
Витамин B3 6.4mg 1.938mg 28%
Железо 4.85mg 2.8mg 26%
Селен 15.2µg 1.3µg 25%
Холин 129.9mg 8.6mg 22%
Витамин B6 0.34mg 0.066mg 21%
Углеводы 0g 62.5g 21%
Цинк 2.38mg 0.1mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Фосфор 240mg 113mg 18%
Магний 31mg 92mg 15%
Медь 0.176mg 0.086mg 10%
Калий 343mg 628mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.152mg 6%
Кальций 18mg 74mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.059g 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Жиры 3.51g 0.6g 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.272g 4%
Калорийность 173kcal 239kcal 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.1mg 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.181g 2%
Витамин K 1.5µg 2.8µg 1%
Натрий 45mg 28mg 1%
Чистые углеводы 0g 57.4g N/A
Сахар 0g 38.8g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.018mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0.139mg 0%
Метионин 0.826mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1079.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +485%
Содержит больше ВодаВода +95.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +424.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1052.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.