Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.6%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше СеленСелен +67%
Содержит больше КальцийКальций +72.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1070%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Тесто для печенья DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.04µg 270%
Белки 33.02g 5.4g 55%
Железо 4.85mg 2.14mg 34%
Холестерин 123mg 24mg 33%
Марганец 0.765mg 33%
Витамин B3 6.4mg 1.865mg 28%
Жиры 3.51g 18.9g 24%
Холин 129.9mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 10.531g 24%
Витамин B6 0.34mg 0.041mg 23%
Углеводы 0g 59.1g 20%
Фосфор 240mg 104mg 19%
Витамин B1 0.02mg 0.234mg 18%
Насыщенные жиры 1.05g 4.751g 17%
Цинк 2.38mg 0.64mg 16%
Калорийность 173kcal 424kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.592g 13%
Натрий 45mg 294mg 11%
Селен 15.2µg 9.1µg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Медь 0.176mg 0.11mg 7%
Витамин B5 0.372mg 7%
Витамин B9 8µg 35µg 7%
Калий 343mg 147mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.148mg 6%
Витамин E 0.41mg 3%
Магний 31mg 28mg 1%
Кальций 18mg 31mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 56.6g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.088mg 0%
Треонин 1.477mg 0.177mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.227mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.414mg 0%
Лизин 2.891mg 0.257mg 0%
Метионин 0.826mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.278mg 0%
Валин 1.678mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +511.5%
Содержит больше ВодаВода +301.1%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +438.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1008.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.