Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +427.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.7%
Содержит больше МедьМедь +576.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше КальцийКальций +3788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3022%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 2.1µg 184%
Насыщенные жиры 1.05g 16.775g 71%
Кальций 18mg 700mg 68%
Железо 4.85mg 0.23mg 58%
Витамин B3 6.4mg 0.205mg 39%
Фосфор 240mg 500mg 37%
Жиры 3.51g 25.98g 35%
Натрий 45mg 753mg 31%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B2 0.07mg 0.359mg 22%
Витамин B6 0.34mg 0.065mg 21%
Белки 33.02g 24.41g 17%
Медь 0.176mg 0.026mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 7.136g 15%
Цинк 2.38mg 3.5mg 10%
Калорийность 173kcal 340kcal 8%
Калий 343mg 65mg 8%
Витамин B5 0.346mg 7%
Холестерин 123mg 102mg 7%
Магний 31mg 13mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.061mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Селен 15.2µg 14.5µg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 0g 1.88g 1%
Чистые углеводы 0g 1.88g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.721g 0%
Триптофан 0.436mg 0.352mg 0%
Треонин 1.477mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.567mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.573mg 2.548mg 0%
Лизин 2.891mg 2.039mg 0%
Метионин 0.826mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.358mg 0%
Валин 1.678mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +640.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +131.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +651.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.721g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.