Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит больше МагнийМагний +167.7%
Содержит больше КальцийКальций +783.3%
Содержит больше КалийКалий +119.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше СеленСелен +185.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1105.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Марганец 1.951mg 85%
Витамин B2 0.07mg 0.844mg 60%
Селен 15.2µg 43.4µg 51%
Белки 33.02g 9.25g 48%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Углеводы 0g 73.01g 24%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.112mg 18%
Кальций 18mg 159mg 14%
Железо 4.85mg 5.88mg 13%
Магний 31mg 83mg 12%
Калий 343mg 754mg 12%
Цинк 2.38mg 1.32mg 10%
Витамин B5 0.481mg 10%
Витамин B9 8µg 38µg 8%
Фосфор 240mg 184mg 8%
Калорийность 173kcal 284kcal 6%
Насыщенные жиры 1.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5%
Жиры 3.51g 0.73g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2%
Витамин B3 6.4mg 6.267mg 1%
Медь 0.176mg 0.183mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.91g N/A
Натрий 45mg 35mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +257%
Содержит больше ЖирыЖиры +380.8%
Содержит больше ВодаВода +314.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.21г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.