Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +287.5%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +586%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.3%
Содержит больше МедьМедь +162.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше СеленСелен +105.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +764900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 153mg 12748%
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 2.7g 61%
Железо 4.85mg 1.23mg 45%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 1.194mg 33%
Фосфор 240mg 30mg 30%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.034mg 24%
Цинк 2.38mg 0.2mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.08g 16%
Селен 15.2µg 7.4µg 14%
Жиры 3.51g 11.9g 13%
Марганец 0.3mg 13%
Медь 0.176mg 0.067mg 12%
Углеводы 0g 33.5g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.121g 10%
Калий 343mg 50mg 9%
Насыщенные жиры 1.05g 2.911g 8%
Натрий 45mg 185mg 6%
Магний 31mg 8mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.132mg 5%
Витамин B9 8µg 23µg 4%
Калорийность 173kcal 245kcal 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B5 0.124mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 33.5g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.029mg 0%
Треонин 1.477mg 0.073mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.09mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.179mg 0%
Лизин 2.891mg 0.057mg 0%
Метионин 0.826mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.127mg 0%
Валин 1.678mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1123%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +239%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +439.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.