Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.3%
Содержит больше СеленСелен +38.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Чоризо DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 2µg 188%
Насыщенные жиры 1.05g 14.38g 61%
Жиры 3.51g 38.27g 53%
Натрий 45mg 1235mg 52%
Витамин B1 0.02mg 0.63mg 51%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 18.4g 44%
Железо 4.85mg 1.59mg 41%
Витамин B5 1.12mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.46g 19%
Витамин B2 0.07mg 0.3mg 18%
Белки 33.02g 24.1g 18%
Витамин B6 0.34mg 0.53mg 15%
Калорийность 173kcal 455kcal 14%
Фосфор 240mg 150mg 13%
Холестерин 123mg 88mg 12%
Селен 15.2µg 21.1µg 11%
Медь 0.176mg 0.08mg 11%
Цинк 2.38mg 3.41mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин B3 6.4mg 5.131mg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Холин 129.9mg 96.7mg 6%
Магний 31mg 18mg 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Калий 343mg 398mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Кальций 18mg 8mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.22mg 1%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Витамин K 1.5µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.278mg 0%
Треонин 1.477mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.567mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.708mg 0%
Лизин 2.891mg 2.414mg 0%
Метионин 0.826mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.149mg 0%
Валин 1.678mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше БелкиБелки +37%
Содержит больше ВодаВода +92.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +990.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1836.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +408.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.