Мясо кролика или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мясо кролика и шоколадное молоко
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем мясо кролика. В то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий, мясо кролика содержит только 173 калорий.
- Мясо кролика по количеству витамина B12, железа, витамина B3, селена, витамина B6, холина, фосфора, цинка и меди богаче чем шоколадное молоко.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 258% больше, чем шоколадное молоко.
- Мясо кролика содержит в 51 раз больше витамина B3, чем шоколадное молоко, В то время как мясо кролика содержит 6.4 мг витамина B3, шоколадное молоко содержит только 0.125 мг.
- Количество холестерина в продукте шоколадное молоко ниже.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта шоколадное молоко составляет 45.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1920.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5020% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1872.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +664.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.33µg | 258% |
| Белки | 33.02g | 3.17g | 60% |
| Железо | 4.85mg | 0.24mg | 58% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.125mg | 39% |
| Холестерин | 123mg | 12mg | 37% |
| Селен | 15.2µg | 1.9µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.04mg | 23% |
| Холин | 129.9mg | 17mg | 21% |
| Фосфор | 240mg | 101mg | 20% |
| Цинк | 2.38mg | 0.41mg | 18% |
| Медь | 0.176mg | 0.065mg | 12% |
| Кальций | 18mg | 112mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 2.104g | 5% |
| Калорийность | 173kcal | 83kcal | 5% |
| Калий | 343mg | 167mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.124g | 4% |
| Магний | 31mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Углеводы | 0g | 10.34g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Натрий | 45mg | 60mg | 1% |
| Жиры | 3.51g | 3.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.54g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.99g | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +941.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.99g
