Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +190%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6598.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6596.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +407.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 20.09µg 825%
Витамин A 63µg 4220µg 462%
Железо 2.7mg 11.2mg 106%
Витамин B2 0.269mg 1.525mg 97%
Селен 20µg 58µg 69%
Витамин B5 1.098mg 3.38mg 46%
Натрий 59mg 977mg 40%
Холин 50.4mg 255.9mg 37%
Холестерин 84mg 180mg 32%
Витамин B3 4.825mg 8.368mg 22%
Витамин B6 0.18mg 0.33mg 12%
Витамин B9 6µg 44µg 10%
Цинк 1.86mg 2.81mg 9%
Белки 18.99g 14.5g 9%
Витамин D 3IU 48IU 6%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Марганец 0.019mg 0.155mg 6%
Витамин B1 0.174mg 0.249mg 6%
Витамин K 5.1µg 1.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.193g 3%
Фосфор 156mg 168mg 2%
Витамин E 0.7mg 0.35mg 2%
Насыщенные жиры 9.67g 9.307g 2%
Калорийность 337kcal 327kcal 1%
Медь 0.227mg 0.24mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Жиры 28.35g 28.5g 0%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Кальций 11mg 9mg 0%
Калий 204mg 199mg 0%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 12.731g 0%
Триптофан 0.232mg 0.145mg 0%
Треонин 0.773mg 0.534mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.032mg 0%
Лизин 1.486mg 0.909mg 0%
Метионин 0.475mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.553mg 0%
Валин 0.938mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +31%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +302.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.307g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.731g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.