Сравнить продукты Мясо утки и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +344.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +517.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1263% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2508.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12090.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +111% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +562.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +422.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +859.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1701.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.1µg | 621.7µg | 514% |
| Железо | 2.7mg | 36.8mg | 426% |
| Марганец | 0.019mg | 4.99mg | 216% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 11mg | 1597mg | 159% |
| Витамин E | 0.7mg | 18.26mg | 117% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 1.044mg | 66% |
| Магний | 16mg | 270mg | 60% |
| Витамин B9 | 6µg | 237µg | 58% |
| Медь | 0.227mg | 0.633mg | 45% |
| Жиры | 28.35g | 4.28g | 37% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 1.551g | 37% |
| Калий | 204mg | 1260mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.716g | 30% |
| Селен | 20µg | 4.5µg | 28% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 68.92g | 23% |
| Белки | 18.99g | 9g | 20% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.528mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.369g | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 1.86mg | 2.69mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.921mg | 4% |
| Калорийность | 337kcal | 265kcal | 4% |
| Холин | 50.4mg | 32.3mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин A | 63µg | 85µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.64mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Фосфор | 156mg | 148mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.177mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
208%
Итоговая оценка минералов
45%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.119g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах