Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +48.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Turkey sausage DV% diff.
Селен 20µg 0µg 36%
Насыщенные жиры 9.67g 3.839g 27%
Натрий 59mg 639mg 25%
Холестерин 84mg 160mg 25%
Витамин B5 1.098mg 22%
Железо 2.7mg 1.07mg 20%
Витамин B12 0.3µg 0.79µg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 5.158g 19%
Жиры 28.35g 18.09g 16%
Медь 0.227mg 0.111mg 13%
Цинк 1.86mg 2.98mg 10%
Витамин B1 0.174mg 0.054mg 10%
Витамин B2 0.269mg 0.165mg 8%
Витамин B3 4.825mg 3.692mg 7%
Белки 18.99g 15.42g 7%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 4.657g 7%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Калорийность 337kcal 235kcal 5%
Витамин K 5.1µg 1.6µg 3%
Витамин E 0.7mg 0.19mg 3%
Холин 50.4mg 33.9mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Кальций 11mg 32mg 2%
Витамин B6 0.18mg 0.208mg 2%
Витамин D 3IU 17IU 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Калий 204mg 229mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Фосфор 156mg 155mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.175mg 0%
Треонин 0.773mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.229mg 0%
Лизин 1.486mg 1.453mg 0%
Метионин 0.475mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.612mg 0%
Валин 0.938mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Содержит больше ДругоеДругое +120.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.