Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше МедьМедь +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7426.3%
Содержит больше СеленСелен +43.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.76mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше ХолинХолин +414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Бейгл DV% diff.
Марганец 0.019mg 1.43mg 61%
Насыщенные жиры 9.67g 0g 44%
Жиры 28.35g 1.53g 41%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.29g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B1 0.174mg 0.403mg 19%
Белки 18.99g 10.2g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.936g 18%
Витамин B9 6µg 76µg 18%
Натрий 59mg 439mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Селен 20µg 28.7µg 16%
Углеводы 0g 48.89g 16%
Витамин B5 1.098mg 0.375mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 4.825mg 3.37mg 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Холин 50.4mg 9.8mg 7%
Цинк 1.86mg 1.1mg 7%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Медь 0.227mg 0.175mg 6%
Витамин B2 0.269mg 0.209mg 5%
Калорийность 337kcal 250kcal 4%
Витамин B6 0.18mg 0.147mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.32mg 3%
Витамин K 5.1µg 1.5µg 3%
Фосфор 156mg 142mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 11mg 20mg 1%
Железо 2.7mg 2.76mg 1%
Калий 204mg 165mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.79g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 6.12g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1752.9%
Содержит больше ВодаВода +38.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +123.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4348.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.