Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.8%
Содержит больше МедьМедь +127%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше СеленСелен +77%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +272.7%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1276.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Холин ~46.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Боквурст DV% diff.
Триптофан 0.232mg 153mg 55%
Витамин K 5.1µg 70.2µg 54%
Натрий 59mg 756mg 30%
Витамин B12 0.3µg 0.86µg 23%
Железо 2.7mg 1.15mg 19%
Селен 20µg 11.3µg 16%
Витамин B6 0.18mg 0.378mg 15%
Медь 0.227mg 0.1mg 14%
Белки 18.99g 14.03g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 2.328g 9%
Марганец 0.019mg 0.171mg 7%
Витамин A 63µg 15µg 5%
Витамин B3 4.825mg 5.616mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 1.098mg 0.891mg 4%
Жиры 28.35g 25.87g 4%
Холестерин 84mg 93mg 3%
Насыщенные жиры 9.67g 10.256g 3%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Кальций 11mg 41mg 3%
Витамин B2 0.269mg 0.233mg 3%
Калорийность 337kcal 301kcal 2%
Витамин B1 0.174mg 0.193mg 2%
Витамин E 0.7mg 0.38mg 2%
Фосфор 156mg 169mg 2%
Цинк 1.86mg 2.07mg 2%
Калий 204mg 270mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 13.138g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Холин 50.4mg 46.4mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 0.773mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.107mg 0%
Лизин 1.486mg 1.166mg 0%
Метионин 0.475mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.556mg 0%
Валин 0.938mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +226.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.138g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.