Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5300%
Содержит больше МедьМедь +2170%
Содержит больше ЦинкЦинк +402.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +1328.6%
Содержит больше КальцийКальций +818.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6792.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339%
Содержит больше Витамин KВитамин K +168.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +198.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Взбитые сливки DV% diff.
Селен 20µg 1.4µg 34%
Железо 2.7mg 0.05mg 33%
Белки 18.99g 3.2g 32%
Витамин B3 4.825mg 0.07mg 30%
Медь 0.227mg 0.01mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.825g 19%
Насыщенные жиры 9.67g 13.831g 19%
Витамин B2 0.269mg 0.065mg 16%
Витамин B5 1.098mg 0.305mg 16%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 6.418g 16%
Цинк 1.86mg 0.37mg 14%
Витамин A 63µg 188µg 14%
Витамин B6 0.18mg 0.041mg 11%
Витамин B1 0.174mg 0.037mg 11%
Фосфор 156mg 89mg 10%
Кальций 11mg 101mg 9%
Жиры 28.35g 22.22g 9%
Холин 50.4mg 16.8mg 6%
Калорийность 337kcal 257kcal 4%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Холестерин 84mg 76mg 3%
Витамин K 5.1µg 1.9µg 3%
Натрий 59mg 8mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Калий 204mg 147mg 2%
Витамин D 3IU 16IU 2%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Марганец 0.019mg 0.001mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Сахар 0g 8g N/A
Витамин E 0.7mg 0.64mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.29µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.045mg 0%
Треонин 0.773mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.313mg 0%
Лизин 1.486mg 0.254mg 0%
Метионин 0.475mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.154mg 0%
Валин 0.938mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +493.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +342.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.