Сравнить продукты Мясо утки и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+88.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+49%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Содержит
больше
Железо
+88.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+49%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1212.5%
Содержит
больше
Витамин E
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+258%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1212.5%
Содержит
больше
Витамин E
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+258%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+164.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.31
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+164.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.31
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.195
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.518
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.195
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.518
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4.17g | ||
Белки | 18.99g | 19.12g | |
Жиры | 28.35g | 27.31g | |
Углеводы | 0g | 4.27g | |
Калорийность | 337kcal | 344kcal | |
Сахар | 0g | 1.86g | |
Клетчатка | 0g | 0.1g | |
Кальций | 11mg | 21mg | |
Железо | 2.7mg | 1.43mg | |
Магний | 16mg | 18mg | |
Фосфор | 156mg | 170mg | |
Калий | 204mg | 304mg | |
Натрий | 59mg | 743mg | |
Цинк | 1.86mg | 2.39mg | |
Медь | 0.227mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.019mg | ||
Селен | 20µg | 22µg | |
Витамин A | 210IU | 16IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 10µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.25mg | |
Витамин D | 3IU | 41IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 4.165mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | ||
Витамин B6 | 0.18mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 1.3µg | |
Витамин K | 5.1µg | 3.4µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.161mg | |
Треонин | 0.773mg | 0.792mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 0.731mg | |
Лейцин | 1.465mg | 1.343mg | |
Лизин | 1.486mg | 1.522mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.486mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.67mg | |
Валин | 0.938mg | 0.804mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.577mg | |
Холестерин | 84mg | 57mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 10.195g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 17.108g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 3.518g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
48%
Итоговая оценка минералов
45%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах