Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.8%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +530%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +55.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.3µg 42%
Витамин B1 0.174mg 0.623mg 37%
Натрий 59mg 743mg 30%
Витамин B5 1.098mg 22%
Железо 2.7mg 1.43mg 16%
Медь 0.227mg 0.08mg 16%
Витамин B6 0.18mg 0.33mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 17.108g 11%
Холестерин 84mg 57mg 9%
Витамин A 63µg 10µg 6%
Цинк 1.86mg 2.39mg 5%
Витамин D 3IU 41IU 5%
Витамин D 0.1µg 1µg 5%
Холин 50.4mg 78.2mg 5%
Витамин B3 4.825mg 4.165mg 4%
Селен 20µg 22µg 4%
Калий 204mg 304mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.25mg 3%
Витамин B2 0.269mg 0.233mg 3%
Фосфор 156mg 170mg 2%
Насыщенные жиры 9.67g 10.195g 2%
Жиры 28.35g 27.31g 2%
Кальций 11mg 21mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.518g 1%
Витамин K 5.1µg 3.4µg 1%
Калорийность 337kcal 344kcal 0%
Белки 18.99g 19.12g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.161mg 0%
Треонин 0.773mg 0.792mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.343mg 0%
Лизин 1.486mg 1.522mg 0%
Метионин 0.475mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.67mg 0%
Валин 0.938mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.12g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~47.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.195g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.518g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.