Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +88.8%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Медь +183.8%
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +49%
Содержит больше Цинк +28.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит больше Железо +88.8%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Медь +183.8%
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +49%
Содержит больше Цинк +28.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1212.5%
Содержит больше Витамин E +180%
Содержит больше Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин D +900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +333.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин A +1212.5%
Содержит больше Витамин E +180%
Содержит больше Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин D +900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +333.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +164.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.31
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +164.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.31
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.195
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.518
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.195
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.518

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Итальянская колбаса Мнение
0g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 18.99g 19.12g Итальянская колбаса
Жиры 28.35g 27.31g Мясо утки
Углеводы 0g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 337kcal 344kcal Итальянская колбаса
Сахар 0g 1.86g Мясо утки
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 11mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 2.7mg 1.43mg Мясо утки
Магний 16mg 18mg Итальянская колбаса
Фосфор 156mg 170mg Итальянская колбаса
Калий 204mg 304mg Итальянская колбаса
Натрий 59mg 743mg Мясо утки
Цинк 1.86mg 2.39mg Итальянская колбаса
Медь 0.227mg 0.08mg Мясо утки
Марганец 0.019mg Мясо утки
Селен 20µg 22µg Итальянская колбаса
Витамин A 210IU 16IU Мясо утки
Витамин A, RAE 63µg 10µg Мясо утки
Витамин E 0.7mg 0.25mg Мясо утки
Витамин D 3IU 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 0.1µg 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0mg 0.1mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.174mg 0.623mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.269mg 0.233mg Мясо утки
Витамин B3 4.825mg 4.165mg Мясо утки
Витамин B5 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.18mg 0.33mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 6µg 5µg Мясо утки
Витамин B12 0.3µg 1.3µg Итальянская колбаса
Витамин K 5.1µg 3.4µg Мясо утки
Триптофан 0.232mg 0.161mg Мясо утки
Треонин 0.773mg 0.792mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.872mg 0.731mg Мясо утки
Лейцин 1.465mg 1.343mg Мясо утки
Лизин 1.486mg 1.522mg Итальянская колбаса
Метионин 0.475mg 0.486mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.752mg 0.67mg Мясо утки
Валин 0.938mg 0.804mg Мясо утки
Гистидин 0.462mg 0.577mg Итальянская колбаса
Холестерин 84mg 57mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 9.67g 10.195g Мясо утки
Мононенасыщенные жиры 12.9g 17.108g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.518g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки
Мясо утки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.