Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Кивано

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КалийКалий +65.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.9%
Содержит больше МедьМедь +1035%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +105.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1693.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +754%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Жиры 28.35g 1.26g 42%
Селен 20µg 36%
Белки 18.99g 1.78g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Холестерин 84mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.565mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Медь 0.227mg 0.02mg 23%
Витамин B2 0.269mg 0.015mg 20%
Железо 2.7mg 1.13mg 20%
Витамин B5 1.098mg 0.183mg 18%
Фосфор 156mg 37mg 17%
Калорийность 337kcal 44kcal 15%
Витамин B12 0.3µg 13%
Цинк 1.86mg 0.48mg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.025mg 12%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B6 0.18mg 0.063mg 9%
Магний 16mg 40mg 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Витамин A 63µg 7µg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Углеводы 0g 7.56g 3%
Калий 204mg 123mg 2%
Натрий 59mg 2mg 2%
Марганец 0.019mg 0.039mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 7.56g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 11mg 13mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +966.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2150%
Содержит больше ДругоеДругое +90.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.