Мясо утки или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясо утки и корица
- Мясо утки содержит больше калорий, чем корица. Мясо утки содержит 337 калорий, в то время как корица содержит 247 калорий.
- Мясо утки богаче селеном, витамином B3 и витамином B2, в то время как корица содержит больше марганца, клетчатки, кальция, железа и витамина K.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 759% выше, чем мясо утки.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +545.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9009.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91826.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +320% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +358.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +511.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 17.466mg | 759% |
| Клетчатка | 0g | 53.1g | 212% |
| Кальций | 11mg | 1002mg | 99% |
| Железо | 2.7mg | 8.32mg | 70% |
| Жиры | 28.35g | 1.24g | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.345g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.246g | 32% |
| Селен | 20µg | 3.1µg | 31% |
| Белки | 18.99g | 3.99g | 30% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 80.59g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.068g | 24% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 1.332mg | 22% |
| Витамин K | 5.1µg | 31.2µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.041mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.358mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.022mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 156mg | 64mg | 13% |
| Медь | 0.227mg | 0.339mg | 12% |
| Витамин E | 0.7mg | 2.32mg | 11% |
| Магний | 16mg | 60mg | 10% |
| Калий | 204mg | 431mg | 7% |
| Холин | 50.4mg | 11mg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 247kcal | 5% |
| Витамин A | 63µg | 15µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.158mg | 2% |
| Натрий | 59mg | 10mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 27.49g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Цинк | 1.86mg | 1.83mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +375.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2186.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5143.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5267.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
