Сравнить продукты Мясо утки и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Медь
+129.3%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-15.3%
Содержит
больше
Цинк
+162.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Медь
+129.3%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-15.3%
Содержит
больше
Цинк
+162.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+773.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+773.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+45.1%
Содержит
больше
Другое
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Жиры
+48.1%
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Вода
+45.1%
Содержит
больше
Другое
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Жиры
+48.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.4%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 21.57g |
|
| Жиры | 28.35g | 41.98g |
|
| Калорийность | 337kcal | 471kcal |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.31mg |
|
| Магний | 16mg | 15mg |
|
| Фосфор | 156mg | 162mg |
|
| Калий | 204mg | 224mg |
|
| Натрий | 59mg | 50mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 4.88mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Селен | 20µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 3IU | 27IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.22mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.852mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.688mg |
|
| Холестерин | 84mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 17.8g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
45%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах