Сравнить продукты Мясо утки и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +141% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1343.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6742.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +733.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +431.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1140.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.227mg | 1.1mg | 97% |
| Марганец | 0.019mg | 1.3mg | 56% |
| Магний | 16mg | 231mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.741g | 41% |
| Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
| Жиры | 28.35g | 3.4g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 1.04g | 30% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Фосфор | 156mg | 347mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 71.5g | 24% |
| Селен | 20µg | 8.3µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.039g | 17% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 7.02mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.425mg | 12% |
| Белки | 18.99g | 13.25g | 11% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Калий | 204mg | 460mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 30µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.101mg | 6% |
| Железо | 2.7mg | 2.2mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Цинк | 1.86mg | 2.4mg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B5 | 1.098mg | 1.233mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 343kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 61.5g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
31%
Итоговая оценка минералов
45%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.929g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах