Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +994.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +721.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +463.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +610.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~186mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1024.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +427.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Кумкват DV% diff.
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Насыщенные жиры 9.67g 0.103g 43%
Жиры 28.35g 0.86g 42%
Селен 20µg 0µg 36%
Белки 18.99g 1.88g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.154g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.429mg 27%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Железо 2.7mg 0.86mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.171g 23%
Фосфор 156mg 19mg 20%
Витамин B5 1.098mg 0.208mg 18%
Медь 0.227mg 0.095mg 15%
Цинк 1.86mg 0.17mg 15%
Витамин B2 0.269mg 0.09mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 337kcal 71kcal 13%
Витамин B1 0.174mg 0.037mg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.036mg 11%
Холин 50.4mg 8.4mg 8%
Углеводы 0g 15.9g 5%
Кальций 11mg 62mg 5%
Витамин A 63µg 15µg 5%
Марганец 0.019mg 0.135mg 5%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Витамин E 0.7mg 0.15mg 4%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Натрий 59mg 10mg 2%
Калий 204mg 186mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 9.36g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +910.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3196.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +56%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8276.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2034.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.