Сравнить продукты Мясо утки и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +915.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +160.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +476.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +633.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 28.35g | 4.92g | 36% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 2.348g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 1.758g | 28% |
| Железо | 2.7mg | 0.71mg | 25% |
| Белки | 18.99g | 7.28g | 23% |
| Холестерин | 84mg | 17mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 1.528mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.433g | 21% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.323mg | 16% |
| Медь | 0.227mg | 0.09mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.074mg | 15% |
| Натрий | 59mg | 373mg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 135kcal | 10% |
| Цинк | 1.86mg | 0.87mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.07mg | 9% |
| Марганец | 0.019mg | 0.193mg | 8% |
| Кальций | 11mg | 88mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Селен | 20µg | 15.9µg | 7% |
| Фосфор | 156mg | 115mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.36g | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Холин | 50.4mg | 23.2mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.122mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Витамин A | 63µg | 41µg | 2% |
| Витамин K | 5.1µg | 7µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.33µg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 1IU | 0% |
| Калий | 204mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
45%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.322g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах