Сравнить продукты Мясо утки и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+227.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Цинк
+23.7%
Содержит
больше
Марганец
+715.8%
Содержит
больше
Селен
+190%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.24
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+227.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Цинк
+23.7%
Содержит
больше
Марганец
+715.8%
Содержит
больше
Селен
+190%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин A
+6393.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+4386.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин A
+6393.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+4386.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.4%
Содержит
больше
Жиры
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+235.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+53.4%
Содержит
больше
Жиры
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+235.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.286
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.286
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.39g | ||
Белки | 18.99g | 12.38g | |
Жиры | 28.35g | 25.45g | |
Углеводы | 0g | 5.89g | |
Калорийность | 337kcal | 305kcal | |
Сахар | 0g | 1.65g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 11mg | 22mg | |
Железо | 2.7mg | 8.85mg | |
Магний | 16mg | 12mg | |
Фосфор | 156mg | 230mg | |
Калий | 204mg | 170mg | |
Натрий | 59mg | 700mg | |
Цинк | 1.86mg | 2.3mg | |
Медь | 0.227mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.155mg | |
Селен | 20µg | 58µg | |
Витамин A | 210IU | 13636IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 4091µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.272mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 1.03mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 2.95mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 30µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 13.46µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.151mg | |
Треонин | 0.773mg | 0.671mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 0.653mg | |
Лейцин | 1.465mg | 1.139mg | |
Лизин | 1.486mg | 1.155mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.285mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.617mg | |
Валин | 0.938mg | 0.857mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.448mg | |
Холестерин | 84mg | 118mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 9.925g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 12.286g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.427g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
262%
Итоговая оценка минералов
45%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины