Сравнить продукты Мясо утки и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Цинк
+365%
Содержит
больше
Медь
+158%
Содержит
больше
Селен
+1566.7%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+63.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Марганец
+1436.8%
Содержит
больше
Железо
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Цинк
+365%
Содержит
больше
Медь
+158%
Содержит
больше
Селен
+1566.7%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+63.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Марганец
+1436.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5150%
Содержит
больше
Витамин E
+1650%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+1245%
Содержит
больше
Витамин B3
+2312.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+537.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+5150%
Содержит
больше
Витамин E
+1650%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+1245%
Содержит
больше
Витамин B3
+2312.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+537.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+659.6%
Содержит
больше
Жиры
+28250%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Содержит
больше
Белки
+659.6%
Содержит
больше
Жиры
+28250%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92042.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9259%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92042.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9259%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 13.6g |
|
|
| Белки | 18.99g | 2.5g |
|
| Жиры | 28.35g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0g | 16.8g |
|
| Калорийность | 337kcal | 72kcal |
|
| Сахар | 0g | 7.87g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Кальций | 11mg | 37mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.2mg |
|
| Магний | 16mg | 21mg |
|
| Фосфор | 156mg | 60mg |
|
| Калий | 204mg | 334mg |
|
| Натрий | 59mg | 12mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.292mg |
|
| Селен | 20µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 210IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.04mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.29mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.345mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.106mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 0.149mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 0.125mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.081mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.043mg |
|
| Холестерин | 84mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
45%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.653g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах