Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +86%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +41.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +39.7%
Содержит больше МедьМедь +10.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~147mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +29%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.076g 44%
Жиры 28.35g 0.3g 43%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.053g 32%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.102g 24%
Витамин B3 4.825mg 1.2mg 23%
Витамин B5 1.098mg 22%
Железо 2.7mg 1.5mg 15%
Калорийность 337kcal 73kcal 13%
Холестерин 84mg 50mg 11%
Селен 20µg 14.1µg 11%
Цинк 1.86mg 1mg 8%
Белки 18.99g 16.4g 5%
Витамин A 63µg 15µg 5%
Витамин B6 0.18mg 0.12mg 5%
Витамин K 5.1µg 0.1µg 4%
Витамин B12 0.3µg 0.4µg 4%
Холин 50.4mg 65mg 3%
Медь 0.227mg 0.25mg 3%
Витамин B1 0.174mg 0.14mg 3%
Калий 204mg 285mg 2%
Витамин B9 6µg 15µg 2%
Витамин E 0.7mg 1mg 2%
Кальций 11mg 18mg 1%
Витамин B2 0.269mg 0.25mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин D 3IU 8IU 1%
Фосфор 156mg 147mg 1%
Натрий 59mg 58mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9350%
Содержит больше ВодаВода +58%
Содержит больше ДругоеДругое +70.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24239.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3478.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.