Сравнить продукты Мясо утки и Миндаль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +387.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +1587.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +2345.5% |
Содержит больше КалийКалий | +259.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.4% |
Содержит больше МедьМедь | +354.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +67.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +208.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11368.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3561.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +1075.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +76.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +261% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 0.7mg | 25.63mg | 166% |
Марганец | 0.019mg | 2.179mg | 94% |
Медь | 0.227mg | 1.031mg | 89% |
Витамин B2 | 0.269mg | 1.138mg | 67% |
Магний | 16mg | 270mg | 60% |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 12.329g | 58% |
Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 31.551g | 47% |
Фосфор | 156mg | 481mg | 46% |
Жиры | 28.35g | 49.93g | 33% |
Селен | 20µg | 4.1µg | 29% |
Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
Насыщенные жиры | 9.67g | 3.802g | 27% |
Кальций | 11mg | 269mg | 26% |
Калий | 204mg | 733mg | 16% |
Железо | 2.7mg | 3.71mg | 13% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Витамин B5 | 1.098mg | 0.471mg | 13% |
Калорийность | 337kcal | 579kcal | 12% |
Цинк | 1.86mg | 3.12mg | 11% |
Витамин B9 | 6µg | 44µg | 10% |
Витамин B3 | 4.825mg | 3.618mg | 8% |
Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
Углеводы | 0g | 21.55g | 7% |
Белки | 18.99g | 21.15g | 4% |
Витамин K | 5.1µg | 0µg | 4% |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.205mg | 3% |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.137mg | 3% |
Натрий | 59mg | 1mg | 3% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 9.05g | N/A |
Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
Сахар | 0g | 4.35g | N/A |
Крахмал | 0.72g | 0% | |
Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
Холин | 50.4mg | 52.1mg | 0% |
Триптофан | 0.232mg | 0.211mg | 0% |
Треонин | 0.773mg | 0.601mg | 0% |
Изолейцин | 0.872mg | 0.751mg | 0% |
Лейцин | 1.465mg | 1.473mg | 0% |
Лизин | 1.486mg | 0.568mg | 0% |
Метионин | 0.475mg | 0.157mg | 0% |
Фенилаланин | 0.752mg | 1.132mg | 0% |
Валин | 0.938mg | 0.855mg | 0% |
Гистидин | 0.462mg | 0.539mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
0.003g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

78%

Итоговая оценка минералов
45%

142%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мясо утки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.868g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах