Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +77.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +938.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +210%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше СеленСелен +545.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +681.8%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1905.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +292.3%
Содержит больше ХолинХолин +530%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +342.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Мороженое-сэндвич DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 2.317g 33%
Железо 2.7mg 0.26mg 31%
Селен 20µg 3.1µg 31%
Жиры 28.35g 8.57g 30%
Белки 18.99g 4.29g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 2.661g 26%
Холестерин 84mg 21mg 21%
Витамин B3 4.825mg 1.566mg 20%
Витамин B5 1.098mg 0.209mg 18%
Марганец 0.019mg 0.381mg 16%
Фосфор 156mg 72mg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.028mg 12%
Углеводы 0g 37.14g 12%
Цинк 1.86mg 0.6mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.05µg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 2.272g 9%
Витамин B2 0.269mg 0.146mg 9%
Холин 50.4mg 8mg 8%
Кальций 11mg 86mg 8%
Витамин B9 6µg 34µg 7%
Калорийность 337kcal 237kcal 5%
Витамин B1 0.174mg 0.111mg 5%
Витамин A 63µg 86µg 3%
Натрий 59mg 129mg 3%
Медь 0.227mg 0.254mg 3%
Витамин K 5.1µg 1.3µg 3%
Калий 204mg 115mg 3%
Магний 16mg 29mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.4mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 37.14g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 18.57g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.353g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.