Сравнить продукты Мясо утки и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56777.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +393.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.51g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 311kcal |
|
| Белки | 18.99g | 16.37g |
|
| Жиры | 28.35g | 25.39g |
|
| 0g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.05g |
|
| Холестерин | 84mg | 56mg |
|
| Витамин D | 3IU | 41IU |
|
| Магний | 16mg | 11mg |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Калий | 204mg | 163mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 156mg | 97mg |
|
| Натрий | 59mg | 1246mg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.03mg |
|
| Селен | 20µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 3µg |
|
| Холин | 50.4mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.598mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.52mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
2747%
Итоговая оценка минералов
45%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1187mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах