Сравнить продукты Мясо утки и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8228.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8083.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.96g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.26g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 304kcal |
|
| Белки | 18.99g | 15.2g |
|
| Жиры | 28.35g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 0g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Холестерин | 84mg | 174mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 16mg | 12mg |
|
| Кальций | 11mg | 8mg |
|
| Калий | 204mg | 226mg |
|
| Железо | 2.7mg | 10.83mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 156mg | 207mg |
|
| Натрий | 59mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 210IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 63µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.2mg |
|
| Селен | 20µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 104µg |
|
| Холин | 50.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.393mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
409%
Итоговая оценка минералов
45%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1166mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины