Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Паштет

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.7%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +108%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1473%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 3.2µg 121%
Витамин A 63µg 991µg 103%
Холестерин 84mg 255mg 57%
Селен 20µg 41.6µg 39%
Железо 2.7mg 5.5mg 35%
Натрий 59mg 697mg 28%
Витамин B2 0.269mg 0.6mg 25%
Медь 0.227mg 0.4mg 19%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Витамин B1 0.174mg 0.03mg 12%
Белки 18.99g 14.2g 10%
Витамин B3 4.825mg 3.3mg 10%
Витамин B6 0.18mg 0.06mg 9%
Цинк 1.86mg 2.85mg 9%
Холин 50.4mg 9%
Кальций 11mg 70mg 6%
Фосфор 156mg 200mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Марганец 0.019mg 0.12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.16g 3%
Калий 204mg 138mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B5 1.098mg 1.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 12.36g 1%
Калорийность 337kcal 319kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Жиры 28.35g 28g 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Витамин D 3IU 0%
Насыщенные жиры 9.67g 9.57g 0%
Триптофан 0.232mg 0.157mg 0%
Треонин 0.773mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.05mg 0%
Лизин 1.486mg 0.838mg 0%
Метионин 0.475mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.582mg 0%
Валин 0.938mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +192.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.57g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.