Сравнить продукты Мясо утки и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+36%
Содержит
больше
Железо
+563.7%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+261.3%
Содержит
больше
Медь
+179.3%
Содержит
больше
Марганец
+1478.9%
Содержит
больше
Селен
+237.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+36%
Содержит
больше
Железо
+563.7%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+261.3%
Содержит
больше
Медь
+179.3%
Содержит
больше
Марганец
+1478.9%
Содержит
больше
Селен
+237.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+8470%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+716.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+6123.3%
Содержит
больше
Витамин A
+8470%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+716.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+6123.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+544.3%
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+82.9%
Содержит
больше
Жиры
+544.3%
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+82.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1947.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1947.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.76g | ||
Белки | 18.99g | 26.02g | |
Жиры | 28.35g | 4.4g | |
Углеводы | 0g | 3.76g | |
Калорийность | 337kcal | 165kcal | |
Кальций | 11mg | 10mg | |
Железо | 2.7mg | 17.92mg | |
Магний | 16mg | 14mg | |
Фосфор | 156mg | 241mg | |
Калий | 204mg | 150mg | |
Натрий | 59mg | 49mg | |
Цинк | 1.86mg | 6.72mg | |
Медь | 0.227mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.3mg | |
Селен | 20µg | 67.5µg | |
Витамин A | 210IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 18.67µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.773mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 1.32mg | |
Лейцин | 1.465mg | 2.319mg | |
Лизин | 1.486mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 1.274mg | |
Валин | 0.938mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.708mg | |
Холестерин | 84mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
397%
Итоговая оценка минералов
45%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 271mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах